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タイプで人生が変わった。私がトレーナーを目指す理由。(ESTJさちこ)

初めまして。ESTJさちこです。 2024年8月に「16Type株式会社認定トレーナー」のCertificateをいただきました✨ 今は江戸川区中心に活動するNPO法人「タイプLAB」で研修生として活動しています。 今回は、私がなぜタイプトレーナーになろうと思ったのか？　を書かせていただきます。読んでいっていただけると嬉しいです。 タイプとの出会い 私がタイプと出会ったのは、約7年前のこと。所属しているダンスサークルでのタイプの体験セッションがきっかけでした。 そのセッションでは、参加者全員でタイプのT（思考）とF（感情）の違いを体験するアクティビティがあり、同じお題に対して人それぞれこんなに考え方が違うのかと、とても驚いたのを覚えています。 その純粋な楽しさに惹かれ、その後もたまにタイプ集まりに参加するようになりました。 タイプの発見と成長コースへ 私は、子供の頃からP（知覚）タイプの典型だと信じていました。 締め切りギリギリまでダラダラしてしまうことや、予定が立てられないことは日常茶飯事。 しかし、あるセッションに参加した際、意外な結果が出たのです。 J（判断）タイプという診断結果に、私は驚きました。 さらに、普段から「タスク」や「効率」という言葉をよく口にすることから、もしかしたらESTJ型なのではないかとアドバイスを受けました。 そのアドバイスを聞いて、もっと深く自分自身を知りたいと思い、「成長コース（深く学ぶ、タイプの中級コース）」を受講することにしました。 成長コースでは、『心理機能』というものを学び、掘り下げ、自分の強みと弱みを理解していく中で、これまで無意識すぎて気づいていなかった”自分の癖”を発見しました。 見たくない自分との出会い 「成長コース」「卒業コース（成長コース終了後のより深く学ぶコース）」と進んでいく中で、私は「他人からの指摘＝自分への攻撃」という考え方の癖を持っていることに気づきました。 これまで、私は自分の考え方が絶対だと思っていた節があり、誰かに意見されると、まるで自分が否定されたように感じていたのです。 でも、実はその「他人」は、私のことを攻撃していない・単に事実を述べているだけ、という可能性があるんだ、ということがわかり、目から鱗の体験をしました。 卒業コースではさらに、このような自分のよくない癖と向き合ったり、苦手な「人と関わる」機能を使ったり、といった試練のようなものもありました。それは決して心地良い経験ではありませんでした。 セッション中に大泣きしたこともあります。 でもそれは、同時に、自分自身の成長の貴重な機会でもありましたし、大泣きしたことも今となってはいい思い出です(笑)。 タイプは筋トレのようなもの 「他人からの指摘＝自分への攻撃」という考え方の癖が起きたとき、「嫌だ」と思った気持ちをキャッチして、それから分析することが大切であると教えてもらいました。 しかし、いざ実践してみると、なかなかそう簡単にはいきません。 「ムカッ」ときたときに、それが自分の癖であることに気づけるか、そしてそこから自分の気持ちを分析できるか。 そんなことを試行錯誤しながら、私はタイプを学び…いや、トレーニングし続けてきました。 英語学習は勉強ではなく筋トレだとよく例えられますが、タイプも同じですね。 今年はタイプを学ぶ年だ！ 卒業コースを終えてからは、2年間ほど、タイプから離れていました。 でも、会社でグループ長になったことをきっかけに、人間関係の難しさに直面し、再びタイプに助けを求めることになったんです。 『あの人は、すぐに怒って気持ちのままに人を攻撃するの、困るんだよなぁ…』 『グループ内に他の人に助けてもらっているのを全く気付かず、感謝もしていない人がいる…』 様々なタイプの人々が集まる中で、それぞれの価値観や働き方を理解し、チーム全体の調和を図ることは、私にとって大きな課題でした。 そんなある日、いろんな偶然が重なって、タイプLAB創始者のはるみさんに相談する時間をとってもらえました！　 はるみさんとの会話の中で ・人との対話より前に、グループのミッションやゴールを明確にすることが重要。 ・誰かに意見されるとすぐに攻撃されたと感じて、反撃してしまう。でも、相手の意図を理解しよう、そのためによく聞こう、とすることが大事。 ・『リーダーは完璧でなければならない』という思いにすごく囚われている。『リーダーは完璧じゃなくていい』ことを意識して、理解するための努力をする、ことが必要。など、深い学びがあり、やはりタイプは人生にとって重要なんだなと改めて思いました。 「偶然」と先述しましたが、あれは実は偶然じゃなかったんです。振り返ってみて、これは「引き寄せ」られたんだと信じられました。 ここから、またタイプを定期的に学ぼうと、タイプLABの「ママの自己理解コース」に申込み、月2回のセッションを受けるようになりました。 そして2024年。 『今年はタイプを学ぶ年だ！』と直感的に思いました。 そう思ったら認定コースの募集が目に留まり、まるで導かれるように、タイプトレーナーの道へと進むことを決めたのです。 タイプトレーナーを目指して タイプを学んでいくうちに、「もっとたくさんの人にタイプを知ってほしい！」と思うようになりました。 特に、子育て中のママさんたちや、若者たちには、ぜひ知ってほしいと思っています。 タイプは自分自身を理解するだけでなく、周囲の人との関係性をより良くするツールにもなるからです。 そして、今年、5月から7月にかけて、16Typeトレーナー認定コースを受講し、無事に修了証をいただくことができました。 「人が私とかかわることで『タイプを学んでみたい』と思ってもらえるようになること」という目標をもって、いろいろなことに挑戦中です！ まとめ タイプとの出会いは、私の人生を大きく変えてくれました。 自分自身を深く理解し、周囲の人との関係性をより良くする。 そんなことができる素晴らしいツールです。 […]